1. 🌞 Chuẩn bị sức khỏe thể chất tốt cho trẻ

• Cho trẻ ăn sáng đầy đủ: Một bữa sáng giàu dinh dưỡng sẽ cung cấp năng lượng cho trẻ hoạt động và học tập cả buổi sáng. Hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt hoặc uống nước có gas.

• Ngủ đủ giấc: Trẻ mầm non cần ngủ đủ từ 10–11 tiếng mỗi ngày. Tập cho trẻ ngủ sớm trước 21h để cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ.

• Tăng cường sức đề kháng: Cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước và hạn chế ăn vặt không rõ nguồn gốc. Có thể bổ sung vitamin C tự nhiên để tăng miễn dịch.

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Trước khi nhập học, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám sức khỏe để đảm bảo không có bệnh truyền nhiễm, nhất là trong thời điểm giao mùa.

2. 😷 Giữ vệ sinh cá nhân và phòng bệnh cho trẻ

• Tập cho trẻ rửa tay đúng cách: Trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc khi chơi với đồ chơi. Dạy trẻ cách sử dụng xà phòng và nước sạch.

• Đeo khẩu trang đúng cách (nếu cần thiết): Trong những giai đoạn dịch bệnh hoặc thời tiết thay đổi, nên trang bị khẩu trang y tế hoặc khẩu trang vải sạch cho trẻ.

• Không dùng chung đồ cá nhân: Như khăn mặt, cốc uống nước, bàn chải đánh răng… để hạn chế lây nhiễm chéo.

3. 🎒 Chuẩn bị tâm lý thoải mái cho trẻ

• Tâm sự nhẹ nhàng với trẻ về trường lớp: Trò chuyện để trẻ cảm thấy hứng thú và không sợ hãi khi đến lớp.

• Tạo thói quen sinh hoạt giống ở trường: Tập cho trẻ ăn uống và ngủ nghỉ theo giờ giống thời gian biểu của lớp học để trẻ dễ thích nghi.

• Cho trẻ mang theo đồ vật thân quen (gấu bông nhỏ, khăn tay...) để giúp trẻ cảm thấy an tâm hơn trong ngày đầu tiên.

4. 🚨 Những dấu hiệu cần theo dõi trong tuần đầu đi học

Hãy để ý nếu trẻ có những biểu hiện sau:

• Sốt, ho, chảy nước mũi, tiêu chảy, ói mửa.

• Mệt mỏi, quấy khóc nhiều, biếng ăn hoặc khó ngủ.

• Các dấu hiệu rối loạn tâm lý như sợ hãi quá mức, không chịu rời cha mẹ, mất kiểm soát cảm xúc.

👉 Nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, phụ huynh nên thông báo ngay cho giáo viên chủ nhiệm và đưa trẻ đến cơ sở y tế để kiểm tra.

💬 LỜI KẾT

Chăm sóc sức khỏe cho trẻ trong ngày đầu đến trường là hành động thiết thực, góp phần giúp trẻ có một khởi đầu tốt đẹp và an toàn tại ngôi trường mới. Sự phối hợp chặt chẽ giữa gia đình và nhà trường chính là yếu tố quyết định giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Chúc các bé có một năm học mới vui khỏe, hạnh phúc và nhiều trải nghiệm bổ ích! 🌈